Yoga
In yoga is strekking een mooi element om ruimte en helderheid te krijgen. Je lichaam laat je zien wat er nu is. Weerstand en stroefheid kunnen wegwijzers zijn naar soepelheid en ontspanning.
Juist door te kijken naar wat er gebeurt kun je rust ervaren. Wat als je niet oordeelt en simpelweg observeert?
Ik bied lessen van 60 tot 90 minuten waarin ruimte is voor fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Ook geef ik workshops, privélessen en vervang ik regelmatig vaste yogadocenten.